サプリメントとは

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主要な目的は栄養を摂るということであるサプリメントですが、近頃注目されているといいます。食事だけでは不足気味な栄養素をサプリメントで摂取するという例が多いようです。ビタミンやミネラルが含まれたサプリメントが一番よく利用されているようです。近ごろは食物繊維やアミノ酸配合のサプリメントもよく利用されています。サプリメントは明確に定義されているものではなく、法律上は食品として販売されています。認可を受けて特定保健用食品や栄養機能食品として販売しているサプリメントも一部あるようです。

 

このごろサプリメントを利用する人が増えているのは、それだけ健康に気を使う人が多くなっているからです。かつては年配者が身体的な不調の対策にとサプリメントを使っていましたが、最近では若い人の間でもサプリメントが人気です。ダイエットサプリメントや美肌サプリメントも注目されており、健康維持のためのサプリメントだけではありません。

 

サプリメントがよく使われるようになったのは、携帯しやすく保管も難しいことはなく、きちんと体にとって大切な栄養を摂り入れることができるからなのです。あくまでも食品なので、薬のような副作用のリスクはありませんが、過剰に摂取しすぎると体に悪影響が現れることもあります。確認しておきたいのは、サプリメントはあくまでも栄養補助や体質改善のためにあるもので利用する人が多いからといって医薬品のように病気を治すことはできないということです。

 

 

 

 

 

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